平凡咱们所说的主食是指米、面、杂粮等j9九游会-真人游戏第一品牌，副食是指肉、蛋、菜等食品。有人倡导众食肉少吃粮，这不适当摄生之道。有人要减肥，只吃主食龙8国际金沙6165总站线路检测，不吃副食，结果却揠苗助长，众余的淀粉正在体内会剖判成葡萄糖，并转化为脂肪蕴藏起来。有人感应主食没有养分，不吃正餐，零食连续。这些都不适当饮食摄生的央求。

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